21 de julio de 2013

Un día en un molino de harina

(Click sobre las imágenes para ampliar)

La semana pasada reservamos la visita que hoy hemos hecho en excursión familiar con unos amigos hasta Osona, donde hemos visitado el Molí de la Llavina, un molino tradicional para moler harina.
Antes de visitarlo, buscamos un poco de información sobre los molinos e hicimos un pequeño molinito de papel a modo de manualidad y, como venía al pelo, leímos un trocito de Don Quijote de la Mancha hablando de los 'gigantes'.

El molinero, el Sr. Josep Llavina, es un hombre encantador y divertido que nos ha dado respuesta a todas las dudas que nos surgían y nos ha mostrado cómo funcionaba absolutamente todo.


Tiene un reconocimiento al molinero más antiguo de Europa y en su casa podreis ver todos los diplomas que ha conseguido gracias a mantener la artesanal tradición familiar.
Es uno de los molinos medievales mejor conservados de Catalunya.
La masía está documentada del S. XI y se cree que la familia Llavina se hizo cargo de ella hacia el año 1400. En la visita, podréis comprobar el árbol genealógico familiar.
Este molino es parte del patrimonio más preciado de Centelles, la población Barcelonesa donde lo encontrareis.

Además, el Sr. Josep ha construído un molino de cachibaches en la entrada, que al accionarlo hace graciosos ruiditos y movimientos que nos ha encantado a todos.

¿Quereis verlo en funcionamiento? (Pausad la música del blog, al final de la columna derecha)

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¿A que es chulo?
Pues en realidad toda la visita ha sido igual de entretenida, educativa y amena, así que os comparto aquí la experiencia y os recomiendo sinceramente que os animéis a visitar este molino y al encantador matrimonio que lo lleva, el Sr. Josep junto a su mujer Anna Mª. Disfrutareis de un ambiente estupendo, de una masía típica catalana y de todas las curiosidades sobre estas masías que os puede explicar el Sr. Josep, que no son pocas!


Podéis hacer unicamente la visita al molino u optar por comer allí pan con tomate y embutidos artesanales a modo de almuerzo o hacerlo un poco más completo a modo de comida, con queso realizado allí por el hijo del matrimonio, bizcocho hecho por la Sra. Anna Mª y flan de huevo. (Aunque creo que el bizcocho y el flan pueden variar) Consulta precios.
Si, como a nosotros, os encanta el queso que comáis allí, también podéis comprar y traeros para casa.


El Sr. Josep nos ha explicado que el molino necesita nada más y nada menos que ¡120 litros de agua al segundo para funcionar!!! Y como ese caudal es prácticamente imposible de conseguir, almacenaban el agua en una presa y cuando tenían que moler trigo, abrían la presa hasta que el agua se acababa, y no se volvía a moler trigo hasta que ésta volvía a llenarse.


Lo ha puesto en funcionamiento para nosotros, y ha sido genial ver la fuerza con la que bajaba el agua, cómo ésta movía la rueda, la rueda la muela (piedra) del interior del molino y así el grano que había arriba se iba moliendo y salía en forma de harina por la parte frontal. ¡Guau! ¡Toda una experiencia!
¿Quieres ver el molino de trigo en funcionamiento?

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Al menos a nosotros nos ha parecido alucinante, y los niños han disfrutado de lo lindo toqueteando la harina recién molida. ¡Menudo polvorín blanco han liado allí!
El molinero nos ha explicado también que las ruedas de madera (que ha de ser de roble) van mejor que las ruedas metálicas, porque la cal se desprende mucho más fácil con las primeras, y nos ha enseñado un par de ruedas del molino que tiene allí. La de madera, aproximadamente, ¡del año 1700!!!
También hemos podido ver una muela de molino en el exterior.


Y por si con todo esto no habéis tenido suficiente, aun hay más. Os podéis mover libremente por allí (obviamente siendo respetuosos) y ver las gallinas, los gallos, los patos, las ocas, las ovejas, los perros y los gatos que viven felices y a sus anchas con este matrimonio en la tremenda masía del molino. Además, podréis disfrutar de un bonito paisaje lleno de vegetación e insectos que os darán una buena oportunidad para hablar sobre ellos. (Por ejemplo, de las muchísimas abejas polinizando lavanda que veréis allí).
Si os apetece, muy cerquita de la masía, podéis aprovechar para montar a caballo y hacer redondo el día.


Eso si, está plagadito de ortigas, esa hierba con tantísimos usos medicinales que tiene unos pelitos en la superficie de sus hojas impregnados con una sustancia irritante (para protegerse de los animales herbívoros) y con sólo rozarla irrita la piel y causa granitos que, aunque no son peligrosos, son muy molestos.


Así que no estaría de más enseñarles a los niños a distinguirlas antes para evitar malos ratos. Si les pican, con hielo calmaréis el escozor, y para aliviarlo, fregad la zona irritada con unas hojas de hierbabuena machacadas o con la baba de un caracol. (Por norma general, donde hay ortiga también hay hierbabuena cerca).

Después queríamos dar un paseo por el bonito casco antiguo de Vic, pero nos ha caído una granizada tremenda y hemos tenido que volver para casa.


¡Así que esto es todo!
Espero que os animéis con esta visita y me contéis cositas después!



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7 de julio de 2013

PAU +25 (II)


Tal y como os contaba en la introducción a las PAU +25 (I), esta prueba de acceso consta de dos partes, una común y una específica y puesto que realizar un curso que nos prepare puede costarnos un buen pico, os ofrezco una ayuda para prepararla desde casa.
Todos los exámenes se pueden realizar en dos lenguas, catalán y castellano, excepto, obviamente, el de castellano, el de catalán y el de lengua extranjera, que han de realizarse en la propia lengua de la que nos examinamos. Las faltas de ortografía descuentan en los exámenes de lengua y las respuestas equivocadas en las preguntas tipo test restan 0,33 a la puntuación, por lo que si no estais seguros, es mejor no contestar.
Así pues, y teniendo en cuenta que mis específicas han sido Historia Contemporánea y Geografía, os dejo aquí los recursos que yo he utilizado para superar la PAU +25 (en Catalunya)
  1. Si no lo has hecho ya, te recomiendo que te leas primero la introducción a las PAU +25, donde te doy bastante información sobre el funcionamiento de esta prueba.
  2. En segundo lugar, comprueba todo el temario que te entra en cada una de las asignaturas que has de prepararte. Imprímetelo y ten presente que tienes que repasar todo lo que allí te piden.
  3. Por último, te recomiendo que te mires todos los exámenes de años anteriores para saber cómo es su estructura y qué piden y valoran, puesto que a cada exámen (hay dos exámenes por año, el titular y el suplente) le acompaña su respectiva corrección. Autoevalúate con ellos.
Dicho esto, vamos allá con algunos recursos on line que he ido recopilando y alguna ayudilla de cosecha propia que os presto. (Seguid todos los enlaces)

FASE GENERAL

  • Lengua castellana:
Repasa ortografía (no te olvides de la acentuación, acentuación diacrítica, palabras homófonas, sinonimia, polisemia, etc), tipos de oraciones compuestas, verbos y categorías gramaticales. Repasa sintaxis (sujeto, CD, CI, Atributo, CC, CRV, CP, pasivas/C.Agente) y análisis morfológico de las frases. Puedes repasar lo básico con 'analizamos las palabras', pero te recomiendo que te centres en el análisis sintáctico y morfológico de las oraciones compuestas (ver esquema).
También tendrás que redactar un ejercicio, donde posiblemente te hagan resumir un texto y explicar en otras palabras alguna parte del mismo. Por norma general los resúmenes han de estar entre 80/100 palabras, lo que equivale a 8/10 líneas aprox. Valoran la corrección, la coherencia, el orden, la estructura del texto...
Consejos:
Recuerda que aquí no vale la típica excusa "es que voy rápido" para hacer faltas de ortografía. ¡Consulta siempre el diccionario para ir corrigiendo!
Para el resumen, primero haz una "lluvia de ideas" con los datos más importantes del texto, en sucio o a lápiz. Después ordénalos, bien por importancia, bien de forma cronológica. Por último, utilizando conectores (ver 'Comentario de texto'), redacta el resumen.
  • Lengua catalana:
Igual que con lengua castellana, has de repasar ortografía, verbos (practica con esta tabla 1 y rellenable) y análisis sintáctico y morfológico. Este curso de NIVEL C de catalán con solucionario te será muy útil (la prueba no se convalida aunque tengas el certificado C o D independiente) y también te servirá este resumen sobre 'funcions sintàctiques i pronoms febles'. En este enlace del CNL tienes un listado con recursos para aprender catalán y también modelos de pruebas homologadas de todos los niveles de catalán. Además, te añado el Optimot para consultas.
También tendrás que redactar un resumen de las mismas características que en castellano.
Truco: crea listas de palabras con las que tengas dificultad a la hora de escribirlas (con espacios en blanco allí donde dudes), haz fotocopias de esas listas y rellénalas varias veces al día. También te puedes hacer listas del mismo estilo con reglas ortográficas como, en este caso, "l´apostrofament"o, por el contrario, cuando no existe norma y te has de aprender las palabras de memoria, como con la [L·L].
Además, la memoria visual es muy útil para la ortografía: ¡lee! y ponte a prueba, por ejemplo, con el "Gran dictat"
→Si necesitas sacarte el Nivel C de catalán, con estos recursos puedes prepararte, y después presentarte por libre a las pruebas que se hacen. También puedes prepararte desde un Centre de Normalització Lingüística, de los que existen en casi todas las poblaciones catalanas o desde Parla.cat
  • Lengua extranjera (inglés):
El exámen de inglés es tipo test y escrito, no hay prueba oral ni 'listening'.
Apréndete la lista de verbos irregulares, repasa vocabulario (te será muy útil conocer los antónimos a la hora de interpretar textos), hazte fichas, trabaja las oraciones condicionales, los verbos modales y practica los tiempos verbales (future, present continuous, TO BE, present perfect, present simple, past simple, past continuous).
Esta guía para cursos intensivos quizá te sea útil.
También puedes mejorar el idioma y obtener certificaciones oficiales de inglés desde That´s English! o desde el IOC, y utilizar estos recursos de estudio.

Este exámen contiene 7 u 8 preguntas tipo test (restan 0,33 puntos por cada respuesta fallida, así que ¡OJO!: si respondes 7 test pero fallas dos de ellas, te queda un 4,33 de nota y no un 5) y 2 o 3 preguntas de expresión escrita.
Posiblemente uno de los ejercicios sea pasar de pasiva a activa o viceversa, y la otra segura sea redactar un resumen del texto, con un mínimo de 40 palabras.
Trucos:
Si logras entender bien el texto y por tanto respondes todas las tipo test sin fallos, ya tienes el aprobado, así que machaca mucho la lista de verbos y el vocabulario.
No puedes copiar frases ni enteras ni parciales salvo que deban citarse, pero sí puedes copiarlas si cambias las palabras por otras sinónimas, aunque mantengas la misma estructura (se list@!). También puedes ganar palabras inflando un poco el texto, con pautas del estilo "According to the text..." al comenzar, por ejemplo.
  • Comentario de texto:
En esta prueba hay que realizar dos comentarios, uno de un texto en castellano y otro en catalán, recuerda que en la prueba descuentan las faltas de ortografía y que puedes hacer los dos comentarios de texto en el mismo idioma si te es más fácil.
Aquí una buena explicación de lo que os piden en el comentario de texto, que normalmente ha de ocupar 200 palabras (aprox. 20 líneas). Para cohesionar los textos tendrás que utilizar conectores en castellano y catalán.
Te presto un comentario de opinión a modo de ejemplo, (aunque éste es un poco más extenso).

Consejos:
- Lee columnas de opinión en los periódicos para coger ideas. 
- Escribe pensando que eres el lector, y no el escritor. Redacta un texto útil, ordenado y coherente para la persona que va a leerlo sin conocer de qué vas a hablarle. Cuando lo hayas acabado, si puedes, sustituye palabras excesivamente comunes por otras más específicas, precisas o cultas y vigila las repeticiones.
- Sigue un esquema (la numeración se corresponde con el ejemplo de antes):
  1. Título
  2. Introducción (breve descripción de lo que se expone a continuación, 2-5 líneas)
  3. Argumento 1 (+ ejemplos si son pertinentes), 2-5 líneas
  4. Argumento 2 (+ ejemplos si son pertinentes), 2-5 líneas
  5. Argumento 3, opcional (+ ejemplos si son pertinentes), 2-5 líneas
  6. Conclusión (ratifica lo anteriormente dicho o haz un resumen de la/s idea/s principal/es), 2-5 líneas
  7. Fírmalo.

FASE ESPECÍFICA:
  • Historia contemporánea:
- El libro que he seguido ha sido "Història contemporània" (Batxillerat, ISBN: 978-84-236-8984-2) de Edebé y tanto las actividades como las propuestas que te ofrece para ampliar conocimientos están muy bien. Está en castellano también.
- Aquí tienes un blog de un profesor que justamente ha colgado todo el temario necesario, compruébalo con la lista que te habías imprimido al principio: HISTÒRIA CONTEMPORÀNIA PAU 25
- Aquí te dejo con un interactivo excelente desde la UNED, en castellano, muy útil. Además te resultará súper útil ver películas o documentales.
- IMPORTANTE: Lee las noticias, y lee también noticias de años anteriores. Busca, por ejemplo, resúmenes anuales on line. Te harán relacionar una parte de historia con algún suceso relativamente reciente y explicarlo, has de probar que eres una persona madura, que sabes en qué mundo vives.

- También te recomiendo los vídeos del canal PRACTICOPEDIA de Youtube,  muy útiles a modo de resumen introductorio. Te dejo con algunos (pausa la música del blog, al final de la columna derecha, para escucharlos):

 

  • Geografía:
- El libro que he seguido ha sido "Geografia" (Batxillerat, ISBN: 84-236-6557-7) de Edebé y tanto las actividades como las propuestas que te ofrece para ampliar conocimientos están muy bien. Está en castellano también.
- Nuestro estupendo profesor también se ha acordado de Geografía y de nuevo tenemos un blog con todo el temario colgado: GEOGRAFIA, ACCES UNIVERSITAT MAJORS DE 25.
- Este libro electrónico sobre "ciencias de la tierra y del medio ambiente" te puede ser útil para buscar algunas cosas.
- Tipos de plano urbano y áreas metropolitanas
- Repasa los MAPAS: Principales ríos y accidentes geográficos nacionales y catalanes, Comunidades Autónomas, Capitales de CCAA, Comarcas catalanas y capitales de Comarca. En la página de Didactalia encontrarás los mapas interactivos necesarios para practicar de forma lúdica tanto los nacionales como los de las CCAA.


Otros recursos para distintas FASES ESPECÍFICAS:
  • La UNED ofrece cursos gratuítos colgados en su web, consúltalos por si alguno puede serte útil, tienen "Historia del Arte" y matemáticas, por ejemplo. 
  • Por si estás interesad@, tengo dos libros de matemáticas en catalán, absolutamente nuevos (ni una rallada, uno de ellos aun precintado) que te dejaría a un precio negociable. El Mc Graw viene con un CD (es el precintado) y el Vicens Vives, con solucionario.


¡Esto es todo! No me queda más que desearos suerte, valor y empeño!
Cualquier duda que puedas tener deberás consultarla ya en clases privadas o asistiendo a algún curso intensivo. 
Espero que te haya sido útil toda esta información, y si tienes más recursos o algo que decir, por favor, ¡deja un comentario!
¡Gracias! 


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1 de julio de 2013

Los niños y el sol



Tomar el sol directamente, sin protección solar, ayuda a nuestro organismo a producir vitamina D, necesaria para prevenir el cáncer y las caries, los derrames cerebrales, la diabetes, las enfermedades cardíacas o la demencia y está relacionada con la hipertensión. Mejora el tratamiento de enfermedades de la piel y nos revitaliza, ayuda a absorber el calcio en los huesos, y su carencia nos puede conducir a la osteoporosis en adultos y al raquitismo en niños, además de cuadros depresivos en zonas donde pasan largas temporadas sin apenas rayos solares.
Apple ha creado incluso una aplicación llamada "Dminder" para ayudarte a controlar la cantidad de vitamina D que generas, y así puedas mantenerte en niveles sanos. (3)

Durante el embarazo, ¡pon tu barriguita al sol!!! 
Te interesa saber que la luz es clave en el normal desarrollo de los ojos de los bebés, porque el ojo del bebé necesita luz para formarse correctamente, y la exposición solar durante el embarazo reduce el riesgo de ceguera congénita. También que la falta de vitamina D se asocia a problemas del habla en los niños, y que se relaciona el nivel de vitamina D en los bebés recién nacidos con el desarrollo de su sistema inmunológico.

El cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol y apenas se encuentra de forma natural en los alimentos y aun encontrándose (láctos grasos, el pescado, las ostras o los cereales), suele ser insuficiente. 
Con 10 o 15 minutos de exposición directa al sol tres veces por semana, tenemos suficiente para producir la cantidad necesaria de vitamina D que necesitamos. Pero en verano, la exposición prolongada y a pleno sol puede resultar peligrosa: insolaciones, quemaduras, envejecimiento de la piel y a la larga, melanoma (cáncer de piel). Por estos motivos es necesario que tomemos el sol con precaución.
Aun son muchos los que argumentan que "antes nos pasábamos el día al sol y nunca nos pasó nada", pero no tienen en cuenta que ahora la capa de ozono que nos protege de los rayos dañinos tiene un agujero inmenso y que la zona que aun no está agujereada se ha adelgazado peligrosamente. Eso quiere decir que ahora no tenemos la protección que teníamos antes: por favor, no seamos inconscientes.

 (Click sobre la imagen para ampliar)

Los niños son especialmente sensibles a las altas temperaturas y a las quemaduras solares. Ellos también necesitan sus 30 minutos semanales de exposición solar directa, pero cuando aumentan las temperaturas, hemos de aumentar también las precauciones. Hemos de tener en cuenta que una quemadura de sol en la infancia aumenta notablemente el riesgo de padecer melanoma, motivo de más para esforzarnos en la protección de los pequeños cuando vayan a estar expuestos al sol por periodos más largos:
  • Evitar la exposición en las horas centrales del día (sobre todo de 12 a 15h). De 11 a 16h, es mejor resguardarse a la sombra. Tengamos en cuenta que la radiación solar es máxima en el ecuador y los polos, y que en la montaña puede aumentar más de un 20% a 2.000 m de altitud.
  • Aplicaremos el filtro solar generosamente, y al menos media hora antes de la exposición al sol y en la totalidad de la piel que, por pequeña que sea la zona, quede expuesta directamente a los rayos solares. 
  • Las zonas más vulnerables suelen ser la nariz, las orejas, los hombros, la nuca y el empeine de los pies.
  • El filtro solar ha de proteger contra los rayos UVA y UVB, y ser resistente al agua. 
  • Siempre ha de protegerse a los niños con cremas con factor de protección altos: nunca inferior a 25 en niños y a 30 en bebés mayores (*) de seis meses y renovar la aplicación cada dos horas y después de cada baño.  
  • Para obtener la protección real que nos indica el bote, hemos de renovar la aplicación cada dos horas y de forma abundante, unas 5 cucharaditas (35ml) de crema por aplicación. A ese ritmo, con una exposición solar de 4 horas diarias, un bote de 200 ml nos durará una semana.
  • Además, los pequeños deberían ir con camiseta que les cubra los hombros y gorro/gorra incluso para bañarse.
  • Hemos de asegurarnos en todo momento que se hidraten bebiendo líquidos (idealmente agua, más sana que los zumos y las bebidas refrescantes) 
  • Adecuar zonas de sombra para jugar, por ejemplo con sombrillas o parasoles.
  • Comprobar que las cremas solares (especialmente para niños y embarazadas, pero en general para todo el mundo) no contienen benzofenonas o etilhexilmetoxicinanato (filtros solares) ni conservantes como butilparaben o propilparaben en su lista de ingredientes, puesto que tienen la capacidad de imitar a los estrógenos, son disruptores endocrinos y se estudia su relación con algunos tipos de cáncer. También es aconsejable evitar las nanopartículas, que se emplean para mejorar la apariencia y textura de las cremas, ya que también se sospechan efectos negativos sobre nuestro organismo y el medio ambiente. Han de indicarse con un "nano" entre paréntesis. (1)
  • Si eres fumadora o ex fumadora, además, has de comprobar que tu crema NO contenga beta-caroteno, unos pigmentos vegetales precursores de la vitamina A que a veces se añaden a cremas o complejos vitamínicos bronceadores. Está demostrado que propicia el riesgo de cáncer en fumadores y ex fumadores. (2)
CosmeticaBio
(*)Nunca debe exponerse a un bebé menor de seis meses al sol, ni con cremas ni con ropa, así que si nace en primavera o verano casi mejor nos vamos de vacaciones a la montaña. La piel de un bebé menor de 6 meses es aun demasiado sensible y no tiene la capacidad de segregar melanina, la protección natural frente a los rayos solares. A partir de los seis meses se les puede exponer al sol, pero por espacios muy breves de tiempo y con continua hidratación, puesto que también se deshidratan con mayor facilidad.
Recordemos que además son especialmente sensibles a los golpes de calor, por lo que es necesario procurarles un ambiente fresco. 

Todo esto ha de entenderse bajo una lógica aplastante: no hay crema que proteja para pasarse el día al sol. Si no nos pusiéramos protector solar, la propia piel nos avisaría de que se está quemando y nos protegeríamos a la sombra, en un mecanismo natural de defensa. La piel clara es más propensa a quemarse, por ese motivo hay que tomar el sol gradualmente, para que nuestra piel produzca melanina que nos broncee y proteja a su vez. Pretender tostarse 'vuelta y vuelta' al sol en dos días para ponerse moreno, por mucha crema que nos pongamos, no es saludable. De hecho, las exposiciones prolongadas al sol, aunque sean con protección, siguen aumentando el riesgo de melanoma, puesto que nos confiamos de estar protegidos y nos exponemos en exceso, aumentando las posibilidades de quemaduras.
Así pues, y teniendo en cuenta que necesitamos el sol para mantenernos sanos, lo mejor que podemos hacer es tomarlo de forma gradual, con prudencia y sentido común: 10-15 minutos diarios, tres veces por semana, SIN protección solar y en horas NO céntricas (11-16h). Todo lo que exceda de esa exposición sana y necesaria, ha de ser con protectores solares, según las pautas mencionadas anteriormente. 

Como adultas, si vamos a ser muy responsables, vamos a comenzar primero con pocos minutos de exposición directa y a aumentar gradualmente el tiempo de exposición conforme nuestra piel vaya dejando atrás el blanco nuclear, vamos a hacer caso de nuestro cuerpo cuando nos diga 'basta', vamos a mantenernos hidratadas y no lo vamos a calcinar en la chicharra que cae de las 11 a las 16h, lo más saludable es exponerse al sol sin protección, por periodos cortos de tiempo. Como comentaba más arriba, el exceso de confianza en la crema solar (pasarse el día al sol) hace que su abuso también se relacione con el aumento del riesgo de melanoma. Así pues, en síntesis, lo mejor es poco a poco y por periodos cortos que no sean las horas centrales del día. Si nos vamos a pasar un poquito mas, crema. Y si son niños, mucha crema, por si nos despistamos.

Los ojos de los bebés también son importantes y no se les suele prestar la atención necesaria: los bebés deben usar gafas de sol. 
Sus ojos son más sensibles a la radiación ultravioleta, y es que el cristalino que ejerce de filtro aun no se ha desarrollado completamente durante el primer año de vida y deja pasar el 50% de la radiación UVB y el 90% de la radiación UVA. Esto puede provocar serios daños a corto y largo plazo. 

El club del bebé
Después de tomar el sol:
Tal y como hacemos nosotros mismos, hemos de bañar a los niños para eliminar el exceso de sal y/o cloro y aplicarles una crema hidratante o after sun. El aloe vera y la avena son excelentes calmantes naturales para la piel expuesta al sol. Ten en cuenta los ingredientes a la hora de realizar tu elección.

Para prevenir el melanoma, hemos de ser cuidadosos a la hora de exponernos al sol, siguiendo las recomendaciones anteriores y tener en cuenta nuestro tipo de piel (cuanto más oscura, más protección 'natural') para adecuar mejor el factor de protección. Este test puede serte útil.

¿Qué crema escoger?
Pues en este campo, de nuevo la OCU nos sorprende. Yo vuelvo a recomendar una línea de productos cosméticos ecológicos, sobre todo para los niños pequeños y comprobar siempre la lista de ingredientes de todo lo que nos ponemos en la piel: recordemos que es el órgano más extenso del cuerpo. Pero es muy interesante comprobar esta tabla de la OCU (1), donde nos hace una comparativa de varias cremas solares y curiosamente, de nuevo, las peor paradas son las más caras y además, de farmacia. 
Nota: El 'producto estrella' es la crema babaria en cuanto a parámetros de protección solar se refiere, pero nos alertan de la presencia de parabens en su lista de ingredientes y destacan las propiedades cosméticas de la Nivea Sun.

(Click sobre la imagen para ampliar)

Incluso se ha creado una petición en Change.org para que Chicco, Dodot y Johnson's dejen de usar phenoxyethanol en sus productos para bebé. ¡Fírmala!

(1) Fuente: OCU Salud Junio-Julio 2013
(2) 1990:Beta-Carotene and Retinol Efficacy Trial (CARET)
(3) Cito a mi querida Asun, que me ha hecho conocedora de ello:
"La aplicación ("Dminder") te avisa (en función de tu ubicación, la época del año, etc) del momento adecuado para que te expongas al sol (es necesario que los rayos del sol incidan con un ángulo determinado para poder generar Vit.D) y cuando empiezas a tomar el sol activas un cronómetro y el te avisa cuando hayas llegado al límite de tiempo de exposición, que va en función de tu tono de piel, de si has tomado suplementos etc. Te calcula la vitamina D que has acumulado, en Ui, te las acumula y genera estadísticas.
Lamentablemente solo está disponible para dispositivos Apple. Parece ser que esta aplicación la inventó un informático de esta compañía con deficit de vitamina D que se inspiró en la página del doctor Mercola (http://www.mercola.com/forms/background.htm)"

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